Diabetes tipo 2

As nossas células dependem de uma única simples substancia açúcar, glucose, para a maioria das suas necessidades de energia. É por isso que o corpo tem intrincados mecanismos em vigor para garantir que os níveis de glicose no sangue não vá muito baixo ou subir muito alto.

Quando você come, mais carboidratos digestíveis são convertidos em glicose e rapidamente absorvido pela corrente sanguínea. Qualquer aumento do açúcar no sangue sinaliza o pâncreas a produzir e liberar insulina. Este hormônio instrui as células a esponja a glicose. Sem ele, glicose flutua em torno da corrente sanguínea, não pode deslizar no interior das células que dela necessitam.

Diabetes ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue utilizar adequadamente a insulina que produz.

Uma forma de diabetes ocorre quando o sistema imunológico ataca e permanentemente desativa as células produtoras de insulina no pâncreas. Este é o diabetes tipo 1, uma vez chamados juvenil-início, ou insulino-dependente, diabetes. Cerca de 5 a 10 por cento dos casos de diabetes diagnosticados são diabetes tipo 1.

A outra forma de diabetes tende a se aproximar de pessoas, levando anos para evoluir para diabetes full-blown. Ela começa quando o músculo e outras células deixam de responder ao sinal da insulina open-up-para-glucose. O corpo responde fazendo mais e mais insulina, essencialmente tentando forçar o açúcar do sangue para as células. Eventualmente, as células produtoras de insulina ficar exausto e começam a falhar. Este é o diabetes tipo 2.

diabetes tipo 2 costumava ser chamado de diabetes do adulto-início, uma vez que era quase desconhecido em crianças. Mas, com o aumento das taxas de obesidade infantil, tornou-se mais comum em jovens, especialmente entre certos grupos étnicos.

Em os EUA, a busca de Diabetes no Estudo da Juventude constatou que diabetes tipo 2 foi responsável por apenas 6 por cento dos novos casos de diabetes em crianças brancas não-hispânicas com idades entre 10 a 19, mas em qualquer lugar 22-76 por cento dos novos casos em outros grupos étnicos (6) .As taxas mais elevadas foram encontradas na Ásia-Pacífico Islander e Native American juventude.

Além dos milhões de adultos com diabetes, mais 57 milhões de adultos têm "pré-diabetes".  Este sinal de alerta precoce é caracterizado por níveis de açúcar no sangue em um teste de tolerância à glicose ou um teste de glicemia de jejum. Se pré-diabetes se expande em full-blown diabetes tipo 2 é em grande parte por conta do indivíduo. Fazer alterações no peso, exercício e dieta pode não só prevenir a pré-diabetes se torne diabetes, mas também pode retornar os níveis de glicose no sangue para valores normais.
Diabetes tipo 2 pode ser prevenida

Embora os genes herdados podem influenciar o desenvolvimento de diabetes tipo 2, eles tomam um banco traseiro de fatores comportamentais e de estilo de vida. Os dados do Estudo de Saúde das Enfermeiras sugerem que 90 por cento dos diabetes tipo 2 em mulheres pode ser atribuída a cinco fatores: excesso de peso, falta de exercício, uma menos-que-saudável dieta, tabagismo e abstenção de álcool. (8)

Entre 85.000 enfermeiras casadas, 3.300 desenvolveram diabetes tipo 2 ao longo de um período de 16 anos. As mulheres no grupo de baixo risco foram de 90 por cento menos propensos a ter diabetes desenvolvidas do que o resto das mulheres. De baixo risco significa um peso saudável (índice de massa corporal inferior a 25), uma dieta saudável, a 30 minutos ou mais de exercício diário, não fumar e ter cerca de três bebidas alcoólicas por semana.

Fatores similares estão no trabalho em homens. Os dados do Health Professionals Follow-up Study indicam que uma dieta "ocidental", combinado com a falta de atividade física e excesso de peso, aumenta drasticamente o risco de diabetes tipo 2 em homens.

Informações de vários ensaios clínicos apoia firmemente a ideia de que a diabetes tipo 2 pode ser prevenida. O Programa de Prevenção de Diabetes analisou o efeito da perda de peso e aumento dos exercícios sobre o desenvolvimento de diabetes tipo 2 entre homens e mulheres com leituras elevadas de açúcar no sangue que ainda não haviam cruzado a linha para diabetes. No grupo atribuído à perda de peso e exercício, houve 58 por cento menos casos de diabetes após quase três anos do que no grupo designado para os cuidados habituais. Mesmo após o programa destinado a promover mudanças no estilo de vida terminou, os benefícios persistiram: O risco de diabetes foi reduzida, embora em menor grau, ao longo de 10 anos. Resultados similares foram observados em um estudo finlandês de perda de peso, exercício e mudança na dieta e, em um estudo chinês de exercícios e mudança na dieta.