Bagas frescas com creme de bordo
Receitas para diabeticos / Receitas diet
Tempo de preparação: 4 minutos
Rendimento: 4 porções (Porção: cerca de 2/3 xícara de bagas e 1/4 xícara de creme de maple)
Informação Nutricional
- Calorias por porção: 140
- Calorias provenientes de gordura: 3%
- Gordura por porção: 0.4g
- A gordura saturada por porção: 0.0g
- Gordura monoinsaturada por porção: 0.1g
- Gordura poliinsaturada por porção: 0.2g
- Proteína por porção: 2.2g
- Carboidratos por porção: 31,4 g
- Fibra por porção: 4,1 g
- Colesterol por porção: 8mg
- Ferro por porção: 0,6 mg
- De sódio por porção: 64 mg
- O cálcio por porção: 86 mg
Bom saber
Não se estresse em agradar seus convidados com esta sobremesa. É fácil, rápido e de baixa caloria. Frutas, especialmente frutas vermelhas, são uma grande fonte de antioxidantes que combatem doenças.
Ingredientes
Creme de leite 3/4 xícara sem gordura
1/4 xícara de xarope de bordo
1 xícara de blueberries frescas
1 1/2 xícaras framboesas frescas
Preparação
Combine creme de leite e xarope de bordo em uma tigela pequena; mexa com um batedor.
Combinar bagas, e colher em pratos de sobremesa; despeje o creme de bordo mais de bagas.
Receitas para diabeticos / Receitas diet