05 Truques para evitar a diabetes
Diabetes
Cerca de 24 milhões de americanos são acreditados para ter diabetes, e quase 6 milhões não sabem disso. Outra 57 milhões são pensados para ter pré-diabetes, uma condição que aumenta os riscos de diabetes, doença cardíaca e derrame. Que truques rápido você pode tentar evitar pré-diabetes e do real coisa-ou ajudar a tratar qualquer condição? Os cientistas bateu em três novas técnicas.
Obtenha mais vitamina C
Um estudo europeu descobriu que pessoas com mais vitamina C em seus corpos tinham a menor incidência de diabetes, embora a ligação não é clara. Frutas e vegetais como laranjas, morangos e brócolis são as melhores fontes de C.
Cravo e canela, Polvilhe sobre o tempero
Pesquisadores da Universidade da Geórgia testados 24 ervas e especiarias comuns e descobriu que seus antioxidantes poderia prevenir a inflamação associada com diabetes. Cravo e canela ambos obteve classificações elevadas.
Coma um pouco de arroz marrom
Um composto que ajuda a cultivar arroz reduz danos nos nervos e vasos sanguíneos a partir de diabetes, de acordo com o Medical College of Georgia especialistas. Mergulhe o arroz seco em água durante a noite, o que desperta o composto.
Come estes alimentos e Combate Diabetes
Seguinte: Diabetes Sobremesas amigáveis
Um diagnóstico de diabetes não significa que você tem que desistir de doces. Tente estas sobremesas que modificam suas receitas favoritas em guloseimas que se encaixam sua dieta.
Fonte: Health